El agua que fortalece tus huesos: ¿Mito o realidad?

Cuando pensamos en cuidar nuestros huesos, lo primero que se nos viene a la cabeza es un vaso de leche o un suplemento de calcio. Pero, ¿sabías que el agua que tomas también puede ser tu aliada para una mejor salud ósea?

En MyWater creemos que la salud empieza por el agua. Por eso, nuestros filtros no solo eliminan contaminantes: mineralizan y alcalinizan tu agua para ofrecerte beneficios reales, entre ellos, apoyar la salud de tus huesos.

🦴 ¿Por qué tus huesos necesitan más que calcio?

El calcio es esencial, sí, pero para que realmente se absorba y fortalezca tus huesos, necesitas algo más: minerales clave como magnesio y oligoelementos que actúan como cofactores. Si tu cuerpo no los recibe, gran parte del calcio puede terminar sin aprovecharse.

El problema es que mucha del agua que tomamos a diario está filtrada de forma tan agresiva (o embotellada sin control) que pierde minerales esenciales. Esto puede afectar el equilibrio que tu cuerpo necesita para mantener huesos fuertes.

👉 Un estudio clínico con mujeres posmenopáusicas mostró que consumir 1,5 L diarios de agua alcalina (pH ≈ 8,6) durante 3 meses incrementó significativamente la densidad ósea en la columna vertebral (PMC).

👉 Investigaciones de la EFSA confirman la relación entre magnesio y mantenimiento de huesos sanos (PMC).

👉 Estudios epidemiológicos muestran que la falta de calcio y magnesio en el agua potable se asocia con menor densidad ósea y más fracturas (MDPI).

🌿 ¿Qué hace diferente al agua filtrada y mineralizada?

Los filtros MyWater utilizan piedras minerales y elementos naturales que alcalinizan el agua y la enriquecen con minerales traza. El resultado: una hidratación que no solo calma tu sed, sino que nutre tu cuerpo.

Beber agua alcalina y mineralizada contribuye a equilibrar el pH de tu cuerpo, ayudando a reducir la acidez excesiva, que es uno de los factores silenciosos que pueden debilitar los huesos con el tiempo (ScienceDirect).

✅ Beneficio real, hábito sencillo

No necesitas grandes cambios. Un vaso de agua de calidad es un pequeño hábito diario que suma a la salud de tus huesos y de todo tu cuerpo.

💡 Tip: Acompaña tu hidratación con una dieta rica en verduras de hoja verde, semillas y frutos secos para que el efecto sea aún mayor.

🌟 Elegir bien el agua es elegir bien para ti

No se trata solo de filtrar: se trata de devolverle al agua lo mejor de la naturaleza. Con MyWater, cada sorbo es más que agua limpia: es un recordatorio de que mereces cuidar de tu cuerpo de forma consciente y natural.

Empieza hoy: dale a tus huesos un motivo para agradecerte cada gota.